14+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới siêu hiệu quả

keo dai thoi gian quan he

Làm thế nào để quan hệ “lâu ra”, cách kéo dài thời gian quan hệ, ăn gì để tăng thời gian quan hệ, cách làm tình lâu ra, làm sao để quan hệ được lâu … Luôn là những câu hỏi được nhiều nam giới quan tâm.

Trên thực tế, hiện nay có rất nhiều quý ông lâm vào cảnh “chưa đến chợ đã hết tiền”, lên đỉnh quá sớm khiến cho cuộc “giao ban” kết thúc nhanh chóng khi cả hai chưa đạt được khoái cảm, nam giới trở nên tự ti, mặc cảm.

Đừng lo lắng bởi ngay sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn 14+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam cực kỳ hiệu nghiệm.


Thời gian quan hệ trung bình của nam giới

Nhiều quý ông cho rằng chuyện ấy càng lâu là càng chứng tỏ mình “khỏe” và sinh lý mạnh, vậy chính xác thì thời gian quan hệ bao lâu là bình thường?

Các chuyên gia về tình dục học cho biết sự cố gắng của cánh mày râu giỏi lắm chỉ ở mức 20-25 phút và nhiều người còn phóng đại lên gấp nhiều lần về khả năng giường chiếu của mình.

Tuy nhiên, thời gian quan hệ tình dục lâu, kéo dài không được khuyến khích bởi nó gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của cả hai người.

Thoi-gian-quan-he-o-nam-gioi-co-su-khac-nhau-ro-ret

Thời gian quan hệ ở nam giới có sự khác nhau rõ rệt

Việc quan hệ quá lâu cụ thể tần số “cọ xát” nhiều sẽ khiến cho “cô bé” và cả “cậu nhỏ” dễ bị đau rát, trầy xước, tổn thương.

Khi kết thúc cuộc “yêu” cũng có nguy cơ bị viêm nhiễm dẫn đến các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, bệnh nam khoa như viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo,…

Hơn nữa quan hệ cũng khiến cho các cơ quan trong cơ thể nhất là tim và cơ bắp hoạt động mạnh, liên tục nếu “yêu” quá lâu sẽ gây mất sức, làm cả hai mệt mỏi, chán nản, bạn gái cũng sợ hãi và có thể từ chối các cuộc giao ban sau này.

Thời gian quan hệ bao lâu là đủ? Các chuyên gia nam học đã đưa ra nhận định rằng: Nếu bạn trai duy trì thời gian xâm nhập được 5-7 phút là quá ổn, đây cũng là mốc thời gian trung bình khi quan hệ của đại đa số đàn ông trên thế giới đạt được.

Sức khỏe và khả năng về “chuyện ấy’ của mỗi người là khác nhau, vì vậy số phút quan hệ giữa người này với người kia cũng không giống nhau.

Thời gian quan hệ trung bình của nam giới được biểu hiện cụ thể qua các con số sau:

Khúc dạo đầu

Trước khi bước vào cuộc “mây mưa” cả hai sẽ cùng trải qua quãng thời gian ôm ấp, vuốt ve, massage, để làm cho bộ máy nóng dần lên.

Thời gian này có thể kéo dài từ 5-25 phút, kéo dài sẽ mất đi cao trào của cả hai.

Thời gian quan hệ

Được tính từ lúc “cậu bé” xâm nhập vào “cô bé” cho đến khi xuất tinh, thời gian quan hệ tốt nhất và lý tưởng là từ 7-15 phút.

Với những nam giới có sức khỏe bình thường, không bị yếu sinh lý, thể trạng tốt thì hoàn toàn có thể đạt được con số này.

Mặc dù vậy thời gian quan hệ trung bình của người việt nam thực tế còn gặp nhiều vấn đề, nhiều nam giới chỉ quan hệ được 3 phút, thậm chí là sau 1 phút vào âm đạo đã xuất tinh.

Những trường hợp như vậy được gọi là xuất tinh sớm.

Thời gian trung bình khi quan hệ

Nên đạt được con số từ 5-7 phút là bình thường, hợp lý, cả hai đều lên đỉnh và đạt cực khoái.

Với phụ nữ khoảng thời gian lên đỉnh là 6 giây còn nam giới là 12 giây. Trung bình thời gian quan hệ lên đỉnh 2 lần là rất tốt cho sức khỏe nhất là với chị em phụ nữ.

Trường hợp những người có thời gian quan hệ thấp, ít hơn so với trung bình nên đến các cơ sở y tế để tìm hiểu nguyên nhân, qua đó tìm cách kéo dài thời gian quan hệ để có được cảm giác khoái cảm khi “yêu” và không ảnh hưởng đến đời sống tình dục, khả năng sinh sản về sau.


Vì sao cần kéo dài thời gian quan hệ tình dục?

Chắc hẳn ai trong số các bạn nam ở đây mà có thời gian quan hệ từ 3-5 phút là xuất tinh thì đều mong muốn kéo dài thời gian quan hệ, tìm cách chơi bạn gái lâu ra hơn  để chứng minh bản lĩnh phái mạnh cũng như thể hiện khả năng giường chiếu của bản thân mình.

vi-sao-nam-gioi-muon-keo-dai-thoi-gian-quan-he

Kéo dài thời gian quan hệ giúp cho cuộc yêu trở nên thăng hoa

Họ không muốn lép vế trước bạn tình, không muốn bị gọi là yếu sinh lý và đồng thời còn để khoe chiến tích với bạn bè.

Chính vì vậy dù cho bạn đã lên đỉnh thì vẫn có suy nghĩ làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ, có thể yêu lâu hơn 15-30 chục phút.

Nếu thời gian quan hệ 3-4 phút đã xuất binh thì nam giới sẽ cảm thấy thiếu tự tin, nghĩ rằng mình như vậy là chưa thể làm thỏa mãn bạn tình và đời sống tình dục tẻ nhạt.

Đặc biệt là sức trẻ 20-30 tuổi – đang ở trong giai đoạn sung mãn, đời sống tình dục là một món ăn tinh thần không thể thiếu mà ai cũng muốn tận hưởng đúng cách.

Để có một đời sống tình dục như ý, chúng ta không thể bỏ qua những giải pháp kéo dài thời gian quan hệ vô cùng đơn giản này.

Dưới đây là những cách “yêu lâu ra” cho cánh mày râu được nhiều người áp dụng thành công và lưu lại.

Nếu bạn quan tâm có thể tham khảo để chuẩn bị cho mình thật tốt một màn dạo đầu ấn tượng cũng như kết thúc hành trình “lâm trận” thành công.


Top 3 thuốc kéo dài thời gian quan hệ tốt nhất cho nam giới

Hãy cùng theo dõi để để tìm lời giải đáp chính xác, chi tiết và rõ ràng nhất nhé!

#Top 3 – Thuốc kéo dài thời gian quan hệ Alfa Man

Alfa Man là một sản phẩm tăng cường sinh lý thế hệ mới. Nó là sự kết hợp giữa khoa học và tự nhiên đáng để các quý ông gối đầu giường.

Hình ảnh sản phẩm Alfa Man chính hãng

Hình ảnh sản phẩm Alfa Man chính hãng

  • Chấm điểm: 8/10
  • Xuất xứ: Nga, sản phẩm của tập đoàn Hendel vốn nổi tiếng về chất lượng mỹ phẩm và sản phẩm tăng cường sinh lý trên toàn thế giới.
  • Giá thành: 750.000đ/ lọ 25ml (giảm giá 50% so với giá gốc 1.500.000đ)
  • Thành phần: chiết xuất rễ cây nhân sâm, chiết xuất rễ Eurycoma (cây mật nhân), Glyxin, L-Arginine…

Thuốc lâu xuất tinh Alfa Man ra đời là một trong những dòng sản phẩm thuốc giúp tăng cường sinh lý ở nam giới.

Alfa Man là sản phẩm được chiết xuất và kết hợp của nhiều hoạt chất thảo dược từ 100% tự nhiên.

Với công thức tinh chế hoàn hảo sản phẩm sẽ giúp cho các cánh mày râu nhanh chóng lấy lại phong độ, bản lĩnh mỗi khi quan hệ, mang đến cảm giác đạt cực khoái trong quan hệ với số lần cương cứng tốt hơn và tăng cường chất lượng xuất tinh.

Bạn gặp vấn đề khó nói khi dương vật không thể duy trì sự sung sướng. Đừng lo lắng vì đã có Alfa Man kéo dài thời gian quan hệ, kéo dài khoảnh khắc hạnh phúc của lứa đôi.

Khi sử dụng Alfa Man sẽ giúp nam giới tăng cường sản sinh testosterone nội sinh từ đó giúp sức khỏe được tăng lên toàn diện.

Dương vật sẽ cương cứng tốt hơn và tất nhiên là cảm giác hưng phấn sẽ được cải thiện khi quan hệ, tăng nhu cầu sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ và mang lại hạnh phúc cho bạn tình.

Chỉ sau vài tuần sử dụng, kích thước cậu nhỏ của bạn sẽ được kéo dài đáng kể:

  • Sau 1 ngày: Giảm hẳn căng thẳng, cảm thấy tràn trề sinh lực
  • Sau 7 ngày: Ham muốn tình dục đến cháy bỏng và cảm giác quan hệ thỏa mãn như lần đầu quan hệ
  • Sau 14 ngày: Cậu nhỏ dài thêm 2-3 cm, thời gian cương cứng kéo dài hàng giờ, có thể lâm trận bất cứ lúc nào
  • Sau 30 ngày: Đời sống tình dục sung mãn như thời trai tráng, trung bình mỗi đêm 2-3 hiệp, mỗi hiệp ít nhất 30 phút là câu chuyện nằm trong lòng bàn tay của các anh.
Alfa Man hồi sinh mãnh thú trong bạn

Alfa Man hồi sinh mãnh thú trong bạn


#Top 2 – Thuốc kéo dài quan hệ Mr1h

Trong các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý, phục hồi bản lĩnh phái mạnh hiện nay thì Mr1h là một trong những cái tên nổi bật được nhiều nam giới truyền tay nhau về công dụng thần thánh của nó trong chuyện chăn gối.

  • Chấm điểm: 8/10
  • Xuất xứ: Việt Nam, sản phẩm được Công ty cổ phần Thảo Mộc Đường chịu trách nhiệm tìm hiểu, nghiên cứu và sản xuất.
  • Giá thành: 1.290.000đ ưu đãi 30% chỉ còn 890.000đ/lọ 60 viên
  • Thành phần: Đông trùng hạ thảo, nhân sâm, ba kích tím, mật nhân, nhục thung dung, sâm cau…
Hình ảnh sản phẩm Mr 1h chính hãng

Hình ảnh sản phẩm Mr 1h chính hãng

Giống với tên gọi 1h của sản phẩm. Công dụng mà sản phẩm mang lại cho người dùng cụ thể như sau:

  • Giúp tăng cường ham muốn quan hệ nhờ tăng cường các hormone sinh lý nam.
  • Tăng kích thước của cậu nhỏ đặc biệt giúp tăng cường khả năng cương cứng lên 1-2 tiếng.
  • Giúp tinh trùng khỏe mạnh nhờ các thành phần quý trong thuốc giúp cải thiện triệt để vấn đề xuất tinh sớm, tinh trùng loãng, đang cương tự ỉu xìu lại.
  • Đây là câu trả lời cho câu hỏi “uống thuốc gì chơi lâu ra

Có được tác dụng như trên là nhờ vào thành phần của sản phẩm. Sản phẩm chứa nhiều thành phần từ thiên nhiên vừa an toàn cho cơ thể còn giúp tăng testosterone thiếu hụt, thủ phạm dẫn đến nhiều vấn đề về sinh lý.

Nghiên cứu lâm sàng từ những nam giới ở độ tuổi 30-62 tham gia thử nghiệm sử dụng Mr1h cho thấy:

  • Sau 1 ngày: 96% Người có biểu hiện tinh thần hưng phấn hơn, giảm stress, ham muốn “yêu” trỗi dậy
  • Sau 7 ngày: 91% Người có biểu hiện kích cỡ cậu nhỏ tăng lên 1-2 cm do máu vào thể hang nhiều hơn và lâu hơn. Thời gian cương cứng kéo dài hàng giờ khiến bạn tình hài lòng, thoải mãn
  • Sau 2 tuần: 87% Người cho biết tần suất quan hệ lên tới 7-8 lần/tuần, mỗi lần ít nhất 30 phút/ hiệp.
  • Sau 30 ngày: có đến 82% Người cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, đời sống tình dục sung mãn như trời trai trẻ

#Top 1 – Thuốc quan hệ lâu ra Hammer of Thor

Ngày nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dùng để tăng cường sinh lý.

Một vài trong số chúng không mang lại hiệu quả, còn số khác thì chỉ có thể cho hiệu quả trong thời gian ngắn.

Điều đáng quan tâm hơn là một vài trong số chúng còn có thể gây nguy hiểm như: không được kiểm tra kỹ lưỡng và cấp giấy phép sử dụng rõ ràng, tất cả các sản phẩm như vậy có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe của người sử dụng.

Nhưng có một sản phẩm đáng tin cậy và mang lại hiệu quả là: Giọt dưỡng chất cho sinh lý Hammer of Thor.

Đây là một sản phẩm độc đáo đã trải qua vô số các thử nghiệm lâm sàng và đã được chứng minh là mang lại hiệu quả bằng cách đã đem đến cho hàng chục ngàn người đàn ông quyền lực nam giới và sự tự tin của họ.

  • Chấm điểm: 9,5/10
  • Xuất xứ: là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Nga, với đội ngũ chuyên gia hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y – dược – mỹ phẩm.
  • Giá thành: giá niêm yết: 1.180.000₫, giá khuyến mãi: 590.000 ₫. giảm giá 50% chỉ trong những khung giờ mua sắm vàng.
hammer-of-thor-than-duoc-thuc-hien-moi-ham-muon

Hammer of Thor _ thần dược thực hiện mọi ham muốn

Ưu điểm:

  • Hammer of Thor là thuốc tăng cường sinh lý hiệu quả giúp nam giới lấy lại phong độ bản lĩnh trong chuyện chăn gối, cho cuộc yêu thêm mặn nồng, thăng hoa.
  • Giúp phái mạnh lấy lại sự tự tin, mạnh mẽ, quyết đoán, hơn thế có thể cảm nhận sự sướng của tình dục với thái độ chủ động.
  • Loại bỏ hiện tượng yếu sinh lý, cải thiện khoái cảm khi lên đỉnh ở nam giới.
  • Khi sử dụng bạn sẽ cảm nhận độ cương cứng lâu hơn và bền vững hơn của dương vật.
  • Loại bỏ vấn đề xuất tinh sớm, đồng thời tăng ham muốn ở nam giới như thời trai trẻ.
  • Thời gian giao hợp tăng lên, không chỉ giúp nam giới và còn giúp nữ giới đạt cực khoái.
  • Sản phẩm an toàn tuyệt đối, thành phần chiết xuất 100% thiên nhiên nên không hề có hại cho sức khỏe.
  • Sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng và được đánh giá tốt từ 96% những người đàn ông từng sử dụng
  • Sản phẩm hợp túi tiền: Đây là giải pháp đơn giản, sử dụng tại nhà mà giả cả lại rẻ hơn nhiều lần so với các liệu trình khác.
  • Hammer of Thor không hề gây nghiện cho người sử dụng, mà 1 liệu trình điều trị hiệu quả có thể kos dài được 6 tháng.
  • Đây là thực phẩm chức năng dạng nước nên rất dễ uống, hoàn toàn có thể được dùng chung với các thức uống có cồn mà không cần phải kiêng cữ như những sản phẩm khác.
  • Trong quá trình dùng, nam giới có thể sử dụng với mọi loại thuốc khác mà không sợ mất tác dụng của Hammer of Thor.


Cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam

Tình dục là bản năng và nhu cầu thiết yếu của con người, đặc biệt là với nam giới, phái có sinh lý mạnh.

Nếu duy trì được thời gian quan hệ tình dục hợp lý thì việc quan hệ không chỉ giúp gắn kết tình cảm lứa đôi mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật.

Bất kỳ nam giới nào cũng muốn biết cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam, đặc biệt là những người yếu sinh lý, gặp phải tình trạng xuất tinh sớm.

Một số cách tăng thời gian quan hệ dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn rất nhiều đấy.

keo-dai-thoi-gian-quan-he-bang-nhieu-phuong-phap-khac-nhau

Kéo dài thời gian quan hệ bằng nhiều phương pháp khác nhau

Chính vì thế mà bài viết này mình muốn tổng hợp những phương pháp an toàn, được tham khảo từ những người đi trước, họ đã thực hiện thành công. Và những phương pháp này vừa không tốn kém, lại có thể mang đến hiệu quả lâu dài.

Các loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ

Một trong những cách kéo dài thời gian khi quan hệ được nhiều nam giới lựa chọn đó chính là dùng thuốc.

Hiện nay trên thị trường, trang web đang quảng cáo, bày bán rất nhiều loại thuốc tăng thời gian quan hệ như: thuốc kéo dài thời gian quan hệ nhật bản, Pháp, Mĩ, Đức,… chúng có thể tồn tại dưới nhiều dạng như:

Thuoc-keo-dai-thoi-gian-quan-he-giup-cuoc-yeu-thang-hoa-hon

Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng bao cao su

Thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ

Loại này khá phổ biến, chai xịt kéo dài thời gian quan hệ sử dụng đơn giản, chỉ cần xịt trực tiếp vào dương vật để làm giảm mức độ hưng phấn từ đó kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả.

Thuốc xịt làm tăng thời gian quan hệ có giá khá thấp và có thể mua được ở quầy thuốc, cửa hàng bán dụng cụ tình dục.

Thuốc uống kéo dài thời gian quan hệ

Cách kéo dài quan hệ cho nam dùng thuốc uống là cách tiện lợi, dễ sử dụng. Được bào chế dưới dạng viên, thuốc uống có thể cho hiệu quả nhanh, giúp dương vật cương cứng lâu hơn, xuất tinh chậm hơn, khắc phục tình trạng suy giảm sinh lý.

Gel kéo dài thời gian quan hệ

Ngoài thuốc kéo dài thời gian quan hệ thì các gel bôi trực tiếp vào vào dương vật cũng được nhiều cánh mày râu tin dùng.

Thuốc bôi kéo dài thời gian quan hệ chỉ cần bôi trực tiếp lên dương vật, xoa đều để thuốc ngấm và chỉ sau vài giờ thuốc đã cho thấy tác dụng, nam giới hoàn toàn làm chủ được thời gian xuất tinh của mình.

Khi-dung-thuoc-keo-dai-thoi-gian-quan-he-nen-nho-su-tu-van-cua-bac-si

Khi dùng thuốc kéo dài thời gian quan hệ nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ

Có nên dùng thuốc kéo dài thời gian quan hệ

Các loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ này có nhiều ưu điểm như có tác dụng nhanh chóng, hiệu quả cao, dễ tìm kiếm, dễ mua, dễ sử dụng, kín đáo,…

Bao cao su chơi lâu ra

Làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ? Giải pháp đơn giản mà nhiều quý ông còn chưa biết đó là dùng bao cao su.

Ngoài giúp phòng tránh thai và ngăn ngừa lây nhiễm các bệnh xã hội nguy hiểm thì bao cao su còn có tác dụng giảm kích thích ở “cậu bé” cho phái mạnh.

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại trong đó, bao cao su kéo dài thời gian quan hệ durex được đông đảo quý ông tìm đến.

Cach-keo-dai-thoi-gian-quan-he-bang-bao-cao-su

Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng bao cao su

Bao cao su tăng thời gian quan hệ có nhiều chủng loại khác nhau nhưng đa số, đều có đặc điểm chung là chứa một lượng nhỏ Lidocain hoặc Benzocaine cùng các chất bôi trơn có tác dụng làm giảm đi sự ma sát, nhạy cảm ở vùng kín của nữ giới.

Lựa chọn một chiếc bao cao su thích hợp là bí quyết kéo dài thời gian quan hệ, giúp bạn chinh phục được nàng và có những giây phút thăng hoa tuyệt vời.

Để chắc chắn rằng mình đang dùng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ tốt nhất, nam giới nên mua bao cao su ở cửa hàng uy tín, hãy nói rằng mình cần loại bao có thêm cả chức năng kéo dài thời gian quan hệ.

Đồng thời nên kiểm tra kỹ về kích thước, hạn sử dụng, bao có bị rách, thủng hay không,… nghe có vẻ đơn giản nhưng đây sẽ là cách kéo dài thời gian quan hệ an toàn, chống xuất tinh sớm hiệu quả.

Kem đánh răng

Nghe có vẻ khó tin nhưng kem đánh răng còn có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ vợ chồng.

Lý giải điều này, nhiều người cho rằng chất bạc hà có trong thành phần kem đánh răng hoạt động như một chất gây tê, ức chế các dây thần kinh ngoại vi. Do đo đây cũng là 1 cách lâu xuất tinh hơn.

Hơn nữa, nó còn làm cho “cậu bé”  cương cứng nhanh, giữ được độ cương cứng lâu hơn và kéo dài thời gian quan hệ.

Thanh-phan-bac-ha-trong-kem-danh-rang-giup-keo-dai-thoi-gian-quan-he

Thành phần bạc hà trong kem đánh răng giúp kéo dài thời gian quan hệ

Với suy luận trên, kem đánh răng chính là cách kéo dài thời gian quan hệ dễ áp dụng và tiết kiệm được nhiều chi phí.

Đa số các loại kem đánh răng đều có thể được dùng để chống xuất tinh sớm nhưng tốt nhất vẫn là loại chứa nhiều bạc hà.

Cách thực hiện rất đơn giản, sau khi đã vệ sinh cậu nhỏ, bạn lấy một ít kem thoa trực tiếp lên toàn “cậu bé”. Sau khi kem thấm vào bên trong lớp da khoảng 5-10 phút thì quý ông đã có thể “hành sự”.

Phương pháp kéo dài thời gian quan hệ bằng kem đánh răng mang lại hiệu quả khá tốt nhưng nó lại không được các chuyên gia khuyến khích vì chỉ có tác dụng tức thời không cho hiệu quả lâu dài.

Mặt khác, bôi kem đánh răng lên cậu nhỏ để kéo dài thời gian quan hệ còn dễ gặp phải nhiều hệ lụy xấu như gây kích ứng, viêm nhiễm phụ khoa, rối loạn cương dương, yếu tinh trùng, khó thụ thai, tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung,…

Chính vì thế tốt nhất nam giới không nên lạm dụng nó.

Các tư thế quan hệ lâu ra

Để tránh thời gian lên đỉnh quá nhanh và giúp kéo dài thời gian quan hệ, tận hưởng khoảnh khắc ngọt ngào lâu hơn thì lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp là điều mà nam giới không nên xem nhẹ.

Mình sẽ giới chia sẻ đến các bạn một số tư thế quan hệ và là cách quan hệ lâu xuất tinh nhất.

Úp thìa là tư thế quan hệ lâu suất tinh

Cach-keo-dai-thoi-gian-quan-he-cho-chang-lau-ra-hon

Bí quyết quan hệ lâu ra

Nàng nằm phía trước, chàng nằm ngay phía sau áp sát vào người nữ giới, không giống như tư thế truyền thống, lúc này hai người cùng nằm nghiêng và nhìn về một phía.

Khi quan hệ, nàng sẽ co hai chân lên và đẩy phần mông về phía sau khi đó, cậu nhỏ có thể dễ dàng thâm nhập từ phía sau vào ”vùng kín” của nàng.

Với kiểu quan hệ này, nam giới chỉ tiếp xúc với phần da thịt của nữ giới ở phía lưng nên ít bị kích thích do đó sẽ là cách chơi lâu ra nhất.

Cưỡi ngựa là tư thế quan hệ lâu nhất

Tư thế này nàng sẽ phải là người làm chủ “cuộc chơi”.

Chàng sẽ nằm ngửa ra sau đó để nàng ngồi xổm lên phía trên và đặt dương vật vào trong âm đạo. Trong khi “hành sự” nàng là người chủ động dùng lực đẩy của tay chân để nhún lên nhún xuống.

Kéo dài cuộc yêu chàng cũng có thể đặt hai tay vào hông nàng để hỗ trợ để đưa thân nàng lên xuống cho nhịp nhàng và đều đặn.

Tư thế này sẽ giảm tối đa sự ma sát với da thịt nên độ kích thích, hưng phấn sẽ giảm đi nên cuộc “mây mưa” cũng theo đó kéo dài hơn.

Tư thế gục đầu là cách quan hệ lâu ra

Tư thế này sẽ khiến chàng rơi vào thế bị động nên cả hai cũng sẽ không phải lo lắng “chưa đến chợ đã hết tiền”.

Chàng ngồi trên 1 chiếc ghế hay ngồi trên mép giường sau đó nàng ngồi lên đùi chàng, khi đó hai người mặt đối mặt nhau.

Nàng là người tạo lực đẩy thụt lên thụt xuống kết hợp chàng có thể dùng tay nâng mông nàng lên để tiếp sức cho nàng.

Tùy vào sở thích và hoàn cảnh mà chàng và nàng hãy lựa chọn những tư thế quan hệ phù hợp nhất sao cho thoải mái và cảm nhận được hết khoái cảm, tận hưởng trọn vẹn cảm xúc thăng hoa mà tình dục mang lại.

Chuẩn bị tâm lý thoải mái

Điều này xảy ra nhiều đối với các bạn nam lần đầu quan hệ, số lần quan hệ thực tế ít, dẫn đến quy đầu khá nhạy cảm, dễ bị xuất tinh sớm.

Một phần do tâm lý căng thẳng, lo lắng làm nam giới bị ảnh hưởng đến khả năng sinh lý, khó cương dương hoặc ra nhanh.

tam-ly-quyet-dinh-thoi-gian-quan-he

Tâm lý quyết định đến thời gian quan hệ

Đừng nghĩ tới việc lên đỉnh

Bởi một khi chúng ta tập trung vào suy nghĩ lên đỉnh thì khả năng sẽ nhanh chóng lên hơn là không suy nghĩ.

Hãy để tâm đến da dẻ mịn màng của nàng hay đường cong nóng bỏng sẽ giúp cho sự lên đỉnh chậm đến hơn.

Tuy nhiên đây chỉ là giải pháp cho những chàng trai trẻ có cảm xúc quá mạnh.

Nếu đàn ông lớn tuổi áp dụng sẽ không hiệu quả và còn có thể gây nên tình trạng xìu, không quan hệ được nữa.

Kiểm chế bản thân

Một cuộc yêu của nam giới kéo dài qua 4 giai đoạn:

  • Giai đoạn kích thích
  • Giai đoạn quan hệ
  • Giai đoạn khoái cảm (xuất tinh)
  • Giai đoạn thoái trào.

Bạn cần để ý xem mình đang ở giai đoạn nào để kiềm lại vì một khi đã đi gần đến giai đoạn xuất tinh thì không thể quay lại được.

kiem-che-xuat-tinh

Cách xuất tinh lâu

Do đó bạn cần kiểm soát được cảm xúc của bản thân, không nên quá vội vàng, đốt cháy giai đoạn khiến bạn tình chưa thỏa mãn.

Với nam giới đã lớn tuổi, có nhiều kinh nghiệm thì xem ra họ có thể kiềm chế được cảm xúc, thời gian xuất tinh nhưng vì tuổi tác, sức khỏe và khả năng cương dương không cho phép.

Còn nam giới trẻ tuổi thì cũng rất khó kiềm chế được giai đoạn cao trào. Do đó mà cách làm này cũng tương đối khó khăn.

“Yêu” hiệp 2

Nếu muốn tìm cách chơi lâu ra, nam giới có thể thực hiện thêm một lần nữa đưa nàng vào cuộc sau khi kết thúc giai đoạn đầu.

Làm thêm tăng 2 là cách để nam giới có thể quen dần với việc lần 1 đã xuất tinh và lần 2 này sẽ khó xuất tinh hơn, do tinh trùng và tinh dịch sẽ không nhiều như lần 1.

Do đó việc điều khiển thời điểm xuất tinh ở lần 2 sẽ dễ hơn, đây là cách quan hệ lâu ra nhất cho nam giới.

quan-he-hiep2-keo-dai-thoi-gian

Quan hệ hiệp 2 giúp nam giới lâu ra hơn hiệp 1

Biện pháp này hiệu quả đối với trai trẻ và sẽ không phù hợp với nam giới đã 40-50 tuôi vì cơ thể không được nghỉ ngơi sẽ có hại cho sức khỏe.

Thay vào đó bạn có thể tập luyện để kéo dài thời gian quan hệ trong lần đầu.

Véo vào đầu “cậu bé”

Nếu bạn cảm thấy cảm xúc quá mạnh và dự cảm sẽ ra nhanh, không kiềm được thì có thể véo vào đầu cậu nhỏ để hạn chế khoái cảm.

Tập trung vào ống dẫn nước tiểu kéo về gốc dương vật để hạn chế máu đưa đến đây nhiều khiến phản ứng xuất tinh tạm biến mất.

Đây là giải pháp tình thế, tạm thời vì khiến bạn bị đau, có thể tụ máu nếu làm mạnh. Về lâu dài đây không phải là cách hay bởi nó bị lờn, không còn tác dụng và đôi khi làm dương vật bị xìu, không thể quan hệ được nữa.

Tránh kiểu doggy

Tư thế quan hệ ảnh hưởng nhiều đến cảm giác và thời gian quan hệ của nam giới.

Do đó bạn nên chọn tư thế phù hợp với tình trạng của bản thân, thừ nghiệm nhiều tư thế quan hệ xem tư thế nào có khả năng cầm cự được lâu.

tranh-tu-the-doggy-de-keo-dai-thoi-gian-quan-he

Quan hệ từ phía sau nam giới sẽ nhanh ra và không thể kéo dài thời gian quan hệ

Theo kinh nghiệm của nam giới, tư thế quan hệ theo kiểu doggy(kiểu chó- quan hệ từ phía sau) sẽ khó cầm cự được lâu.

Vì tư thế này giúp tăng cảm giác mạnh, nam giới rất nhanh lên đỉnh.

Một mình trước khi lâm trận

“Một mình” giúp bạn luyện tập được thời gian xuất tinh, gần tới điểm cao trào nhưng không cho cơ thể xuất tinh.

Trong khi một mình, bạn cũng có thể tưởng tượng hình ảnh lên đỉnh của nàng. Đây là cách tập dượt giúp cho bạn quen với việc kiềm chế xuất tinh và khi lâm trận có thể điều khiển được thời gian quan hệ bao lâu tùy ý.

Nó giống như việc thủ dâm nhưng lại không xuất tinh để cơ thể bạn quen với điều đó và có thể khi quan hệ thực tế sẽ không lo bị nhanh ra.

Đây là giải pháp dành cho các chàng trai trẻ nhưng bạn cần sử dụng với tần suất vừa phải.

Một khi thời gian quan hệ quá ngắn, xuất tinh sớm là do bệnh lý thì cần được thăm khám và điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Không nên để kéo dài rồi tự ý điều trị sai sẽ rất nguy hiểm, gây nên tình trạng liệt dương, hại sức khỏe.

Cắt bao quy đầu

Một trong những cách kéo dài thời gian quan hệ được khá nhiều nam giới quan tâm đó là cắt bao quy đầu.

Các bạn cần biết bao quy đầu là lớp da bao bọc bên ngoài của quy đầu (phần đầu dương vật), khi còn nhỏ bao quy đầu trùm kín đầu dương vật nhưng khi trẻ phát triển, đến tuổi dậy thì lớp da bao quy đầu này sẽ tự lột xuống và để lộ quy đầu?

Vậy tại sao cắt bao quy đầu kéo dài thời gian quan hệ?

Cat-bao-quy-dau-lam-giam-su-nhay-cam-va-keo-dai-thoi-gian-quan-he

Cắt bao quy đầu làm giảm sự nhạy cảm và kéo dài thời gian quan hệ

Bình thường bao quy đầu sẽ tự lột nhưng ở một số nam giới mặc dù đến tuổi trưởng thành, bao quy đầu vẫn trùm kín, không thể tự lột còn được gọi là hẹp/dài/nghẹt bao quy đầu.

Bao quy đầu là nơi tập trung nhiều dây thần kinh cảm giác, giúp phái mạnh cảm nhận đầy đủ các khoái cảm cực lạc khi quan hệ, hơn nữa bao quy đầu nằm ở vùng kín, ít tiếp xúc nên rất nhạy cảm, đụng chạm nhỏ nên dễ dàng cương cứng, hưng phấn sẽ dẫn đến xuất tinh sớm.

Đối với nam giới dài và hẹp bao quy đầu, khi cắt bao quy đầu sẽ giảm bớt được sự mẫn cảm và kích thích khi “cậu nhỏ” tiếp xúc với âm đạo cho nên tránh được hiện tượng xuất tinh sớm.

Hơn nữa, cắt bao quy đầu còn giúp tăng khoái cảm tình dục, kéo dài thời gian quan hệ, ngăn ngừa được các bệnh viêm nhiễm nam khoa nhất là viêm bao quy đầu, hạn chế nguy cơ lây bệnh sang cho bạn tình.

Các bài tập kéo dài thời gian quan hệ

Như đã nêu trên để cơ thể cường tráng, khỏe mạnh nam giới còn nên thực hiện các bài tập kéo dài thời gian quan hệ. Sau đây là 3 bài tập dễ thực hiện lại có tác dụng tích cực trong việc cải thiện tình trạng “hết vốn” khi yêu cùng nàng.

Kegel

Cach-tang-thoi-gian-quan-he-bang-bai-tap-gel

Cách tăng thời gian quan hệ bằng bài tập kegel

Kegel là bài tập thể dục ở nhóm cơ mu cụt.

Cách thực hiện rất đơn giản, đầu tiên hãy tưởng tượng như bạn đang mắc tiểu nhưng lại nín tiểu để làm quen với các cơ PC (đây là nhóm cơ chạy từ xương mu đến xương cụt).

Khi đã quen và thích nghi bạn có thể tập bài tập này ở bất kỳ đâu, kể cả khi đi làm bằng cách siết chặt các cơ PC, sau đó giữ trong 5 giây, thư giãn và lặp lại khoảng 10-20 lần.

Cách luyện tập kéo dài thời gian quan hệ này có tác dụng cải thiện sức chịu đựng, tăng cường cơ bắp, hỗ trợ cương dương.

Plank

Cách để kéo dài thời gian quan hệ nam giới hãy thử ngay bài tập này nhé.

Hãy bắt đầu với động tác duỗi thẳng người sau đó chống tay xuống sàn vuông góc với vai.

Tiếp đến, bạn hãy siết chặt các cơ bụng, nhón chân, hông, đùi sau đó giữ tư thế này ít nhất 20 giây, thực hiện 10 lượt mỗi lần.

Với bài tập này phái mạnh có thể thực hiện ở phòng tập hay giường ngủ.

Push-up
Bai-tap-giup-keo-dai-thoi-gian-quan-he-cho-nam-gioi

Bài tập giúp kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới

Hãy bắt đầu với vị trí nằm sấp, 2 tay chống thẳng dưới vai, nhón chân lên. Đồng thời, hãy hạ thấp ngực xuống sàn sau đó, bạn từ từ chống tay thẳng lên.

Động tác này gần giống như chống đẩy rất đơn giản phải không nào, hãy thực hiện nhiều lần nhé, vì nó sẽ giúp bạn tăng sự dẻo dai, sức bền và nằm trong top những cách kéo dài thời gian quan hệ, lâu ra chỉ là chuyện nhỏ.

Dù là áp dụng cách luyện tập kéo dài thời gian quan hệ nào thì cũng đòi hỏi nam giới phải thực sự kiên trì, tập luyện trong thời gian dài, không nên bỏ dở giữa chừng.

Ăn gì để quan hệ lâu ra

Khảo sát cho thấy có đến 70 % nam giới không hài lòng về khả năng xuất tinh của mình và tìm cách kéo dài thời gian quan hệ là việc làm cấp thiết.

Ngoài dùng bao cao su, kem đánh răng thì đấng mày râu có thể cải thiện khả năng giường chiếu của mình nhờ vào việc ăn uống hợp lý.

Ngay sau đây là một số thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ hiệu nghiệm mà không cần phải dùng đến thuốc.

Gừng

Chúng ta biết đến gừng như một loại gia vị giúp tăng hương vị cho món ăn, bên cạnh đó, gừng có tính ấm và nóng giúp kích thích hệ tuần hoàn, tăng lượng máu lưu thông đến dương vật có khả năng chống xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.

Trước khi quan hệ 10 phút bạn hãy ngậm một lát gừng, nó sẽ giúp bạn tăng ham muốn cũng như cuộc “yêu” kéo dài hơn.
Gung-giup-ban-co-cuoc-yeu-dai-va-tron-ven-hon

Gừng giúp bạn có cuộc yêu dài và trọn vẹn hơn

Hãy ăn hàu

Ăn gì kéo dài thời gian quan hệ? Hàu và các loại hải sản luôn là gợi ý hàng đầu cho các đấng mày râu. Với hàm lượng lớn kẽm cùng các chất dinh dưỡng khác có trong hàu, tôm, sò, ốc, cua…

Giúp sinh tinh, tăng cường sinh lực cho nam giới, kích thích sản sinh ra testosterone và estrogen khiến cho nam giới sung mãn và phong độ hơn mỗi khi lâm trận.

Sô cô la

Bạn biết đến sô cô la như một món ăn vặt hấp dẫn, bổ dưỡng nhưng nó còn  nằm trong danh sách thức ăn kéo dài thời gian quan hệ cực kỳ hữu hiệu nữa đấy.

Sô cô la nhất là sô cô la đen chứa nhiều phenyl ethylamine, đây là chất ức chế các dây thần kinh ngoại vi của cậu bé, kích thích sự hưng phấn cho cả nam và nữ.

Một thỏi sô cô la tráng miệng trước khi quan hệ giúp “cuộc yêu” được thăng hoa hơn.

An-gi-de-keo-dai-thoi-gian-quan-he-hay-dung-so-co-la

Ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ hãy dùng sô cô la

Thịt dê

Y học cổ truyền cho rằng thịt dê tính nóng, giúp trừ hàn, bổ máu, tráng dương, rất tốt sinh lý nam và nữ.

Ăn thịt dê có thể tăng khả năng cường dương và kéo dài thời gian quan hệ.

Một số món ăn từ thịt dê nam giới nên tham khảo đó là thịt dê hầm đương quy, thịt dê nấu xuyên khung, thịt dê nấu tỏi, hay đơn giản hơn là chữa yếu sinh lý, kéo dài thời gian cuộc yêu bằng món thịt dê luộc.

Lá bồ đề

Kinh nghiệm kéo dài thời gian quan hệ của ông cha ta ngày xưa được lưu truyền cho đến ngày nay còn rất nhiều và lá bồ đề là hay được nhắc đến nhất.

Nhiều quý ông lựa chọn miếng lá bồ đề để giúp nâng cao khả năng chăn gối vì nó nhỏ gọn, dễ dùng, kín đáo.

Lá bồ đề là nguyên liệu chính của miếng dán bồ đề có tác dụng chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn.

Cach-keo-dai-thoi-gian-quan-he-bang-la-bo-de

Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng lá bồ đề

Trước khi quan hệ, bạn rửa tay sạch sẽ, lấy một miếng dán bồ đề đặt vào giữa bàn tay, tiếp đến lấy một ít nước đun sôi để nguội thấm đều miếng dán và trộn đều cho nó tan ra.

Sau đó, dùng nước này thoa một lớp mỏng vào đầu dương vật. Thường thì sau 5 phút thuốc sẽ thấm và bắt đầu phát huy tác dụng. Lúc này các cánh mày râu đã có thể tự tin lâm trận, “chinh chiến” với nàng.

Mật ong

Mật ong là một lựa chọn nếu bạn không biết làm thế nào để quan hệ được lâu.

Bạn hãy dùng 2 thìa mật ong pha với nước ấm để uống hoặc pha mật ong với một ít nước ép gừng trước khi quan hệ sẽ kéo dài được thời gian “ân ái” với người bạn đời.

Những thực phẩm khác

Bên cạnh những thực phẩm nêu trên thì bơ, chuối, quế, ớt, rượu vang đỏ, dâu tây, hẹ, trứng gà, cá,… đều là những chất kích thích tình dục giúp phái mạnh tăng cường bản lĩnh phòng the của mình.

Ăn uống phần nào có thể kéo dài được cuộc yêu nhưng ngoài ra, các đấng mày râu cũng nên tạo tâm lý thật thoải mái, lựa chọn tư thế phù hợp, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.


Trên đây là 14+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam cực kỳ hiệu nghiệm mà phái mạnh nào cũng nên biết để có một cuộc yêu trọn vẹn, làm thỏa mãn được người bạn đời cũng như nâng cao phong độ, bản lĩnh nơi chốn phòng the.

Nếu như các bạn còn bất kỳ thắc mắc nào đừng ngần ngại mà hãy để lại bình luận phía dưới để được các chuyên gia tư vấn giải đáp miễn phí nhé.

4.8/5 (19 Reviews)

2
Leave a Reply

avatar
1 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
AZsuckhoePham quoc chien Recent comment authors
  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of
Pham quoc chien
Guest
Pham quoc chien

0912513627