Bạn có biết được tác dụng hạt macca với bà bầu như thế nào không? Hãy cùng tìm hiểu một vài điểm nổi bật trong bài viết dưới đây nhé!
Lợi ích dinh dưỡng có trong hạt macca
Đã bao giờ bạn thắc mắc rằng tại sao hạt macca lại được nhiều người lựa chọn đến như vậy hay không?
Đừng nhìn bề ngoài nhỏ bé của hạt macca mà lần tưởng nhé. Bên trong hạt chứa đựng lượng dinh dưỡng khổng lồ cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Hạt macca còn chứa nhiều nhóm chất khác nhau bổ sung cho cơ thể. Chẳng hạn như omega-3, nhóm vitamin B, vitamin A, sắt,…
Bên cạnh đó, macca còn chứa nhiều chất béo có lợi, protein, chất xơ,… Đây đều là những chất giúp mẹ bầu bổ sung máu, giúp xương chắc khỏe,… trong suốt quá trình mang thai.
Vì lợi ích dinh dưỡng dồi dào nên các mẹ bầu được khuyên dùng từ 15 – 20 hạt macca mỗi ngày.
Đây là lượng cần thiết để bổ sung chất cho cơ thể cả mẹ và bé, giúp cho cả hai được phát triển toàn diện hơn về sức khỏe.
Mẹ có thể dùng hạt macca như một món ăn vặt hoặc kết hợp để ăn cùng salad, làm bánh hay sữa hạt,…
Chế biến thành nhiều món khác nhau giúp mẹ đỡ ngán mà vẫn có nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là cho bé nữa đấy.
Những tác dụng hạt macca với bà bầu
Bởi vì những nhóm chất có trong hạt macca đem lại nhiều tác dụng cho bà bầu nên được yêu thích đến như vậy.
Hãy cùng tìm hiểu xem những tác dụng đó là gì, mang lại lợi ích như thế nào nhé.
Hỗ trợ phát triển trí não cho bé
Như đã đề cập ở trên, hạt macca chứa lượng lớn omega-3 đem lại các lợi ích cho sức khỏe. Nguồn omega-3 từ tự nhiên có tác dụng tốt hơn bao giờ hết.
Loại chất này giúp bổ sung được chất dinh dưỡng cho mẹ bầu. Đồng thời còn làm cho não bộ của bé được phát triển tốt hơn ngay từ sớm.
Kích thích não bộ tập trung hoạt động, nhận thức được thế giới xung quanh tốt hơn.
Do đó macca sẽ là loại hạt mà các mẹ nên sử dụng trong suốt quá trình mang thai để đem đến những tác dụng bất ngờ cho bé.
Tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh
Khi mang thai, bởi vì phải chia sẻ dinh dưỡng qua cho thai nhi mà hệ miễn dịch của mẹ bầu cũng dần kém.
Thời điểm này các mẹ sẽ dễ mắc phải những cơn cảm vặt gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và bé.
Vì thế cần phải bổ sung đầy đủ các chất để tăng cường được sức đề kháng. Hạt macca sẽ giúp các mẹ đánh bay nỗi lo này nhờ lượng dinh dưỡng dồi dào.
Giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, tạo ra lớp bảo vệ cho thai nhi khỏe mạnh. Do đó mẹ bầu có thể yên tâm hơn về sức khỏe của cả hai đấy nhé.
>>> Click Xem Thêm: 12+ Công dụng hạt macca liệu bạn có biết.
Hạt macca có tác dụng làm phát triển xương
Ngoài những chất dinh dưỡng như trên, hạt macca còn chứa cả photpho. Đây là là chất hỗ trợ cho việc hấp thụ khoáng chất như magie hay canxi của cơ thể.
Điều này giúp cho việc hấp thụ chất cũng diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Ngăn ngừa được những cơn đau nhức xương thường gặp ở mẹ bầu. Đồng thời còn bổ sung được các chất hỗ trợ cho quá trình phát triển xương của bé.
Cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa
Khi mang thai, các chứng táo bón hay khó tiêu chắc chắn sẽ xảy ra thường xuyên với mẹ bầu.
Như vậy sẽ làm cho các mẹ cảm thấy khó chịu, không hấp thụ được các chất dinh dưỡng. Để cải thiện tình trạng này, mẹ hãy ăn thật nhiều chất xơ trong suốt thai kỳ.
Do đó việc lựa chọn hạt macca để bổ sung là một quyết định đúng đắn.
Trong hạt macca có chứa nhiều chất xơ, giúp đào thải được các chất độc trong cơ thể. Ngoài ra còn giảm được các chứng đầy hơi, khó tiêu hay táo bón ở mẹ bầu.
Có thể thấy rằng hạt macca đem lại rất nhiều công dụng khác nhau cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ.
Vì thế các mẹ hãy xem xét để bổ sung loại hạt này trong khi mang thai, đem lại nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ và bé nhé.
Thông tin liên hệ:
Công ty TNHH Vườn Hạt (Nut Garden ltd)
- Website: https://vuonhat.com/
- Điện thoại: 0901862795
Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh
