8 cách tăng chất lượng tinh trùng và khả năng thụ thai

chat luong tinh trung

Số lượng và chất lượng tinh trùng quyết định rất lớn đến khả năng sinh con của nam giới.

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết đàn ông có tinh trùng khỏe mạnh sẽ giúp cho việc thụ thai diễn ra thuận lợi và sinh ra những em bé thông minh.

Vậy chất lượng tinh trùng như thế nào là tốt? Làm sao để kiểm tra được chất lượng tinh trùng?

Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này đồng thời chia sẻ cách cải thiện số lượng cũng như chất lượng tinh trùng hiệu quả. Hãy cùng theo dõi nhé.


Chất lượng tinh trùng như thế nào là tốt

Tinh trùng được tạo ra từ tinh hoàn và phụ thuộc vào hoạt động của các tuyến nội tiết khác đặc biệt là tuyến yên.

Chất lượng tinh trùng đánh giá được mức độ và khả năng sinh sản của nam giới.

Hầu hết phái mạnh đều cho rằng cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh, cường tráng, không đau ốm thì chắc chắn sẽ chất lượng tinh trùng cũng tốt.

Tuy nhiên thực tế lại không phải vậy, có rất nhiều quý ông cao to, săn chắc nhưng lại lâm vào cảnh không thể có con do tinh trùng yếu, ngược lại có những nam giới gầy ốm nhưng lại có con dễ dàng.

Các bác sĩ cho biết tinh trùng khỏe hay yếu phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

Dựa vào mắt thường các quý ông vẫn có thể biết được tinh trùng của mình như thế nào bằng các cách kiểm tra dưới đây.

Cách kiểm tra chất lượng tinh trùng

Số lượng

Được xem là đạt chuẩn khi mỗi lần xuất tinh, khối lượng tinh dịch ở mức từ 2 – 5ml và mật độ số lượng tinh trùng trên mỗi ml tinh dịch từ 60 đến 80 triệu.

Đây là mức chuẩn chung của tất cả nam giới trong mọi độ tuổi.

Hình dạng của tinh trùng

Tổng số tinh trùng được xuất ra có trên 30% tinh trùng có hình dạng bình thường thì không đáng lo ngại và vẫn được coi là tinh trùng khỏe mạnh.

Tốc độ di chuyển

Chất lượng tinh trùng còn phụ thuộc vào tốc độ, những trường hợp có chỉ số tốc độ trên 75% tinh trùng di động, trong số đó có 25% số tinh trùng di chuyển rất nhanh được xem là tinh trùng bình thường, khỏe và không có vấn đề gì.

Chat-luong-tinh-trung-tot-giup-viec-thu-thai-de-dang-hon

Chất lượng tinh trùng tốt giúp việc thụ thai dễ dàng hơn

Màu sắc

Nam giới có thể kiểm tra chất lượng tinh trùng bằng mắt thường qua việc quan sát màu sắc của tinh dịch.

Tinh trùng được đánh giá là khỏe mạnh nếu tinh dịch xuất ra có màu trắng hoặc hơi vàng.

Nếu như tinh dịch khác thường đổi sang màu lạ như trắng sữa, màu hồng, vàng xanh, màu đỏ thì thực sự đáng lo ngại.

Màu sắc cảnh báo tinh trùng và cơ quan sinh dục của bạn đang gặp vấn đề đó có thể là xuất phát từ viêm nhiễm hay do có khối u.

Độ dính của tinh trùng

Bạn chỉ cần lấy một ống nghiệm thủy tinh rồi chạm vào hỗn hợp tinh dịch đã được hóa lỏng nếu như bạn có thể kéo sợi tinh dịch dài khoảng 2cm thì đó là tinh trùng khỏe, chất lượng tinh trùng tốt.

Kiem-tra-chat-luong-tinh-trung-chinh-xac-nam-gioi-nen-xet-nghiem-tinh-dich

Kiểm tra chất lượng tinh trùng chính xác nam giới nên xét nghiệm tinh dịch

Thời gian hóa lỏng

Sau khi xuất tinh, nếu tinh trùng khỏe mạnh thì nó sau 15-30 phút nó sẽ từ trạng thái sánh sang trạng thái lỏng.

Trường hợp sau 30 phút mà tinh trùng vẫn đặc sánh thì rất có thể bạn đã gặp tình trạng tinh trùng vón cục hay đông đặc.

Những cách kiểm tra chất lượng tinh trùng trên đây rất đơn giản và dễ dàng thực hiện, quý ông có thể dựa vào mắt thường quan sát.

Tuy nhiên, để đảm bảo có kết quả kiểm tra chính xác tuyệt đối về số lượng và chất lượng, tốc độ di chuyển của tinh trùng thì nam giới cần phải làm xét nghiệm tinh dịch đồ ở các cơ sở y tế chất lượng, uy tín.

Các bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bạn xác định đúng tình trạng hiện tại của tinh dịch, tinh trùng nếu có bất thường cần điều trị sớm để tránh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.


Cải thiện chất lượng tinh trùng bằng Xtrazex

#Công dụng:

  • Là chất kích dục mãnh liệt. Có tác dụng tạo hưng phấn, tăng cường ham muốn, tăng lượng tinh trùng
  • Kích thích sự chuyển động của tinh trùng, cải thiện cương dương và mùi tinh trùng, bảo vệ khỏi ung thư tuyến tiền liệt
  • Được biết đến như “dược thảo tình dục của người Inca”. Thành phần nhiều axit amin và các hoạt chất sinh học cần thiết để sản xuất hormone sinh dục
  • Tăng cường hoạt động tình dục, tạo cảm giác hưng phấn và tăng ham muốn tình dục

xtra-zex


Cải thiệt chất lượng tinh trùng

Không phải cánh mày râu nào cũng có những “tinh binh” khỏe mạnh, khảo sát và thống kê cho thấy hiện nay tỷ lệ nam giới gặp phải tình trạng chất lượng tinh trùng thấp, tinh trùng yếu ngày càng tăng cao.

Trong số đó không ít người gặp vấn đề khó khăn trong việc mang thai, vô sinh, hiếm muộn do tinh trùng không đảm bảo, đó là lý do phải cấp thiết cải thiện chất lượng tinh trùng sớm.

Dưới đây là một số cách tăng chất lượng tinh trùng và khả năng thụ thai hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.

Thực phẩm

Một trong những nguyên nhân tinh trùng yếu, chất lượng kém là do thói quen ăn uống thiếu khoa học.

Vì vậy, thiết lập chế độ ăn uống khoa học bằng việc bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường chức năng sinh lý là điều dễ thực hiện nếu bạn muốn tăng chất lượng tinh trùng.

An-uong-hop-ly-giup-tang-chat-luong-tinh-trung

Ăn uống hợp lý giúp tăng chất lượng tinh trùng

Thực phẩm giàu kẽm

Trong các loại hải sản nhất là hàu, ngao, sò huyết, hay thịt bò,… có chứa rất nhiều kẽm và amino axit.

Đây đều là những chất quan trọng quyết định đặc tính sinh lý nam, đặc biệt là thêm hàu và các loại hải sản này vào bữa ăn còn làm tăng sản xuất hormone nam và tăng chất lượng, số lượng tinh trùng, cải thiện khả năng chăn gối và tăng ham muốn tình dục.

Các loại hạt

Ăn gì để tăng chất lượng tinh trùng bạn không nên bỏ qua các loại hạt.

Trong đó, hạnh nhân và hạt điều, đỗ đen, óc chó,… mang lại nhiều giá trị tuyệt vời đối với sức khỏe, chúng chứa nhiều chất hữu cơ rất tốt trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng.

Các axit béo omega-3 có trong hạt có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đến bộ phận sinh dục nam.

Ngoài ra, chất Arginine có trong các loại hạt còn thúc đẩy sản xuất tinh trùng, nâng cao khối lượng tinh dịch.

Hat-oc-cho-hanh-nhan-giup-tang-so-luong-va-chat-luong-tinh-trung

Hạt óc chó hạnh nhân giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng

Cá hồi và cá ngừ

2 loại cá này có chứa hàm lượng lớn Omega 3 và DHA  giúp giảm mỡ máu, đào thải cholesterone ra khỏi cơ thể.

Đối với chức năng sinh lý nam, việc ăn cá hồi và cá ngừ còn giúp tăng lưu lượng máu về dương vật, tăng protein có lợi cho việc sản xuất tinh trùng hơn nữa còn làm giảm tối đa nguy cơ dị tật bị cụt đuôi.

Sữa chua, sữa ít chất béo

Sữa chua và sữa ít béo cũng rất tốt cho những phái mạnh đang bị chứng tinh trùng yếu.

Trong sữa có chứa hàm lượng kali và canxi cao giúp máu lưu thông dễ dàng, tinh trùng hoạt động mạnh mẽ hơn.

Ngoài ra, để cải thiện chất lượng tinh trùng bạn cũng có thêm nhâm nhi một vài thỏi chocolate đen, vì trong loại thực phẩm này có chứa hàm lượng L-Arginine HCL, chất này sẽ giúp tăng chất lượng tinh dịch một cách đáng kể đấy.

Viamin-A-giup-tinh-trung-luon-khoe-manh-tang-toc-do-di-chuyen

Vitamin A giúp tinh trùng luôn khỏe mạnh tăng tốc độ di chuyển

Thực phẩm giàu vitamin C

Cách tăng chất lượng tinh trùng bằng việc bổ sung các loại rau xanh và trái cây nhất là bưởi, quýt, cam, chanh,… khá hữu hiệu đối với nam giới.

Các chuyên gia sức khỏe cho biết, vitamin C không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng cường năng lượng mà còn giúp tăng cường quá trình sản sinh tinh trùng và di chuyển của tinh trùng cũng như khả năng thụ thai.

Thực phẩm  khác

Bên cạnh những thực phẩm vừa kể trên thì để gia tăng lượng tinh dịch và có những “chiến binh” khỏe mạnh, nam giới còn nên thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình các loại thịt đỏ, thịt heo, tỏi, thịt gà, trứng, cà chua, giá đỗ, thận dê, chuối, súp lơ xanh, hạt bí ngô, việt quất, lựu,…

Đồng thời tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cồn có gas.


Sử dụng thuốc tăng chất lượng tinh trùng

Tinh trùng không đảm bảo chất lượng làm giảm khả năng thụ thai, nam giới có tinh trùng yếu, tinh trùng ít, cũng lâm vào tình cảnh e ngại, tự ti, mặc cảm, gia đình bất hòa, khó có con và mối quan hệ có nguy cơ rạn nứt, đổ vỡ.

Tìm giải pháp tăng chất lượng tinh trùng, kéo dài cuộc yêu, các đấng mày râu không ngần ngại dùng đến các loại thuốc để tăng chức năng sinh lý. Trên thị trường hiện nay đang có rất nhiều loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng.

Thuốc tây

Các loại thuốc tây dưới dạng thuốc viên để uống hay thuốc tiêm cũng có tác dụng cải thiện số lượng, chất lượng của tinh trùng, tăng nồng độ nội tiết tố sinh dục nam, tăng khối lượng cơ bắp, kéo dài thời gian quan hệ, giúp dương vật cương cứng lâu hơn, cải thiện khả năng sinh sản,…

Thuoc-tang-tinh-trung-khac-phuc-chung-tinh-trung-it-va-tang-cuong-cuc-khoai

Thuốc tăng tinh trùng khắc phục chứng tinh trùng ít và tăng cường cực khoái

Sử dụng thuốc tăng chất lượng tinh trùng tuy mang lại hiệu quả cao, nhanh chóng nhưng nam giới cần lưu ý là có rất nhiều thuốc bày bán, quảng cáo trôi nổi, thuốc không rõ nguồn gốc.

Vì vậy muốn tăng chất lượng tinh trùng bằng thuốc bạn nên đi thăm khám, sử dụng thuốc theo toa của bác sĩ chỉ định.

Thuốc đông y

Tình trạng hoạt động quá kém của những chú tinh binh cũng có thể được cải thiện nhờ các bài thuốc đông y.

Nhiều cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộn, khó có con, chồng bị liệt dương, xuất tinh sớm đi khám đông y và cho thấy hiệu quả rõ rệt.

Một số bài thuốc đông y chữa tinh trùng yếu làm tăng chất lượng tinh trùng đó là:

Bài thuốc 1
Dùng các vị thuốc tiên mao, tang thầm, nữ trinh, thỏ ty tử , phỉ thái tử, xà sàng tử câu kỷ tử, ngũ vị tử, phúc bồn tử , xa tiền tử, tiên linh tỳ, phụ tử chế,… Dùng sắc uống ngày một thang.

Bài thuốc chủ trị chứng xuất tinh sớm, liệt dương, số lượng tinh trùng ít, tinh trùng yếu, tinh thần mệt mỏi, lưng gối mềm yếu,…

Thuoc-tang-chat-luong-tinh-trung-bang-dong-y

Thuốc tăng chất lượng tinh trùng bằng đông y

Bài thuốc 2
Long đởm thảo, hoàng cầm, xa tiền tử, đương quy, sinh địa, sơn chi, trạch tả , mộc thông, cam thảo, phục linh, bạch truật,… dùng sắc uống.

Bài thuốc giúp tăng số lượng tinh trùng, đầu váng, liệt dương, xuất tinh sớm, tim hồi hộp, buồn nôn, phù hợp với các quý ông có dạng người béo phệ, yếu sinh lý.

Tăng chất lượng tinh trùng bằng thuốc đông y đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ nhưng hiệu quả còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng người.

Điều trị vô sinh, hiếm muộn bằng đông y đòi hỏi người bệnh phải kiên trì, không bỏ dở đặc biệt là nên chọn địa chỉ đông y uy tín, dùng thuốc chất lượng, không sử dụng thuốc ẩm mốc, không rõ nguồn gốc.

Cải thiện chất lượng tinh trùng ngoài những phương pháp kể trên, nam giới cũng nên xây dựng lối sống lành mạnh bằng cách tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, quan hệ tình dục an toàn, giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, stress,…

Ngung-su-dung-chat-kich-thich-giup-tang-chat-luong-tinh-trung

Ngưng sử dụng chất kích thích giúp tăng chất lượng tinh trùng

Ngoài ra, một số nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiếp xúc với nhiệt độ thường xuyên sẽ làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới.

Chính vì thế để tinh trùng khỏe mạnh bạn bạn hãy tránh xa bồn tắm hay vòi sen có nước quá nóng, không đặt máy tính trên đùi quá lâu,…


Tạm kết

Trên đây là những chia sẻ của các chuyên gia giải đáp về chất lượng tinh trùng thế nào là tốt cũng như cách tăng số lượng, chất lượng tinh trùng.

Lượng tinh trùng trong tinh dịch quá ít sẽ làm giảm khả năng thụ thai thậm chí nhiều người không có khả năng thụ thai tự nhiên.

Mọi thắc mắc các bạn hãy để lại bình luận để được tư vấn chi tiết miễn phí nhé.

5/5 (6 Reviews)

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of