12 thực phẩm chữa rối loạn cương dương quý ông nên biết

thuc-pham-chua-roi-loan-cuong-duong

Ăn uống hợp lý không những giúp cơ thể khỏe mạnh còn là cách hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Vì vậy các chuyên gia y tế cho biết phái mạnh có thể sớm lấy lại bản lĩnh, phong độ cho “súng ống” chỉ bằng các loại rau, trái cây, các loại hạt,… được sử dụng trong thực đơn hàng ngày.

Nếu bạn đang muốn biết thực phẩm chữa rối loạn cương dương có lợi cho sức khỏe tình dục thì đừng nên bỏ qua bài viết này nhé.


Rối loạn cương dương là bệnh gì?

Khái niệm rối loạn cương dương theo y học đó là tình trạng dương vật không có khả năng cương cứng và sự cương cứng của dương vật không duy trì được lâu.

Đây là một dạng của bệnh yếu sinh lý nam và hiện nay tỉ lệ nam giới mắc phải rất cao.

Hiện tượng “trên bảo dưới không nghe” thường gặp ở những người trung niên, lớn tuổi tuy nhiên bệnh cũng có thể gặp ở cả những người thanh niên còn trẻ tuổi.

An-uong-hop-ly-co-the-phong-tranh-va-chua-duoc-benh-roi-loan-cuong-duong

Ăn uống hợp lý có thể phòng tránh và chữa được bệnh rối loạn cương dương

Một điều chắc chắn là những quý ông đang tìm các thực phẩm chữa rối loạn cương dương đang gặp phải những dấu hiệu sau:

  • Vẫn có ham muốn tình dục nhưng dương vật khó cương cướng  hoặc “cậu nhỏ” có cương lên được nhưng không đủ để tiến hành giao hợp.
  • Độ cương cứng của dương vật không duy trì được lâu, nhanh chóng ỉu xìu dù cuộc yêu chưa kết thúc
  • Dương vật cương cứng nhưng không đúng lúc
  • Nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục, dương vật hoàn toàn không cương cứng. Khi đó bạn đã mắc chứng liệt dương.

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương là gì?

Có 9/10 quý ông đang mắc chứng rối loạn cương dương không thể hiểu nổi tại sao mình lại mắc bệnh lý này.

Khi biết nguyên nhân thì mới tá hỏa, nguyên do là vì nó bắt nguồn từ rất nhiều yếu tố và trong đó có cả chế độ ăn uống sinh hoạt thiếu khoa học.

Do tuổi tác:

Hàm lượng testosterone sẽ giảm dần theo từng độ tuổi cho nên nam giới sẽ dần dần suy giảm ham muốn tình dục.

Hơn nữa, lượng máu lưu thông đến dương vật cũng ít đi nên kích thước “cậu bé” nhỏ lại, khó cương cứng hơn hoặc có thể cương cứng nhưng khó để duy trì một cuộc giao hợp trọn vẹn.

Dung-nhieu-bia-ruou-cung-stress-lam-suy-giam-chuc-nang-sinh-ly-nam

Dùng nhiều bia rượu cùng stress làm suy giảm chức năng sinh lý nam

Yếu tố tâm lý

Căng thẳng, stress, áp lực công việc, cuộc sống, học tập,… kéo dài gây rối loạn giấc ngủ, rối loạn hệ thần kinh thực vật từ đó nhu cầu tình dục cũng giảm đi, dễ bị bệnh yếu sinh lý hơn.

Ăn uống không hợp lý

Việc ăn uống thiếu chất, ăn nhiều đồ ăn chất béo, cay nóng, dùng nhiều chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá sẽ khiến bạn có nguy cơ bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm cao hơn người khác.

Nguyên nhân khác

Nhiều quý ông dù thường xuyên tập thể dục, bổ sung các thực phẩm cường dương nhưng vẫn bị rối loạn cương dương là do gặp phải tác dụng phụ của thuốc như thuốc điều trị trầm cảm, cao huyết áp,…

Ngoài ra mắc phải các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, suy thận,tăng huyết áp mãn tính đều làm giảm khả năng tình dục và gián tiếp gây nên bệnh bất lực.


Hammer Of Thor chữa rối loạn cương dương cực tốt

Những quý ông nên dùng Hammer Of Thor ?

  • Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn yêu.
  • Giảm khoái cảm và thăng hoa trong chuyện chăn gối vợ chồng.


Thực phẩm chữa rối loạn cương dương

Ẩm thực trị liệu cũng là một trong những phương pháp chữa bệnh hiệu quả đặc biệt là đối với bệnh rối loạn cương dương.

Dưới đây là top 12 những thực phẩm tăng cường sức khỏe cho “cậu bé”, làm giảm triệu chứng bệnh yếu sinh lý, giảm rối loạn chức năng cương dương hiệu quả.

1. Tỏi giúp quý ông nhanh chóng lấy lại phong độ
Chua-roi-loan-cuong-duong-bang-toi

Chữa rối loạn cương dương bằng tỏi

Ăn gì chữa rối loạn cương dương? Tỏi là gợi ý hàng đầu dành cho bạn.

Không chỉ là loại gia vị được dùng phổ biến trong gian bếp tỏi còn có tác dụng kháng viêm, điều trị được nhiều bệnh lý như cảm cúm, ho, đầy bụng khó tiêu,…  mà còn có tác dụng rất tốt trong việc kích thích ham muốn tình dục, làm tăng lượng máu lưu thông đến các cơ của dương vật

Vì thế những nam giới đang lo ngại vì “cậu bé” khó cương cứng thì nên bổ sung thêm tỏi vào bữa ăn hàng ngày của mình để tăng cường sinh lực, giảm nguy cơ rối loạn chức năng tình dục, hỗ trợ điều trị bệnh “bất lực” hiệu quả.

Bạn có thể ăn tỏi sống hoặc cho tỏi vào nấu chung cùng các món ăn khác nhé.

2. Rau lá xanh

Tiêu thụ các loại rau lá xanh điển hình là rau chân vịt, cần tây, lá bạc hà,… thực sự hữu ích cho những nam giới đang gặp phải vấn đề về sinh lý.

Hàm lượng nitrat cao trong các loại rau này có thể làm giãn nở các mạch máu đồng thời tăng lưu lượng máu, giúp máu lưu thông tốt đến tứ chi và bộ phận sinh dục. Nhờ đó, việc cương cứng cũng dễ dàng hơn, lâu hơn.

3. Hàu biển tốt cho sinh lý nam
Hau-chua-nhieu-kem-thuc-day-san-xuat-hooc-mon-sinh-ly-nam-testosterone

Hàu chứa nhiều kẽm thúc đẩy sản xuất hooc môn sinh lý nam testosterone

Hàu được cho là một thực phẩm rất tốt trong việc điều trị bệnh rối loạn cương dương ở nam giới.  

Với hàm lượng kẽm dồi dào trong hàu, nó là chất cần thiết để làm tăng sản xuất testosterone trong cơ thể.

Nhờ đó, hàu có khả năng phục hồi sinh lý, bồi bổ tinh trùng, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, ăn hàu còn giúp chữa bệnh rối loạn cương dương, di tinh, vô sinh,… rất tốt.

Ăn hàu cũng là cách kích thích ham muốn sex nữa đấy. Bạn có thể ăn hàu sống hoặc chế biến hàu thành các món ăn hấp dẫn khác như hàu nướng phô mai, hàu xào, hàu hấp,…

4. Chocolate đen

Ăn chocolate đen bạn sẽ thấy ngon miệng, giảm căng thẳng, stress hơn nữa.

Theo Boldsky, món ăn vặt hấp dẫn này còn có chứa hàm lượng lớn chất flavonoid và chất chống oxy hóa.

Dùng socola đen sẽ góp phần thúc đẩy lượng máu lưu thông đến dương vật nhiều hơn, làm giảm huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu.

Đặc biệt, nó cũng hữu ích cho khả năng cương cứng, tăng độ cương cứng và kích thích ham muốn tình dục hữu hiệu.

5. Dưa hấu
An-dua-hau-la-cach-don-gian-de-vươt-qua-benh-roi-loan-cuong-duong

Ăn dưa hấu là cách đơn giản để vượt qua bệnh rối loạn cương dương

Hầu hết dưa hấu là nước nhưng theo Webmd loại quả này rất  giàu chất lycopene cùng các chất chống oxy hóa vì thế rất tốt cho tuyến tiền liệt, da và hệ tim mạch.

Bên cạnh đó, loại quả này còn chứa L-citrulline và lycopene hai hợp chất quan trọng giúp làm giãn các mạch máu ở vùng sinh dục, cải thiện tuần hoàn từ đó điều trị các rối loạn cương dương hiệu quả.

Ăn dưa hấu vừa thanh mát, giải nhiệt cho cơ thể lại còn giúp tăng cường testosterone cần thiết nên không có lý do gì để bạn không thêm loại quả này trong thực đơn hàng ngày của mình phải không nào.

6. Cá

Theo nghiên cứu của cả y học hiện đại cũng như từ y học cổ truyền, các loại cá điển hình là cá hồi, cá ngừ, cá chạch, cá chép… đều giúp nam giới tăng cường chức năng sinh lý.

Trong thành phần của chúng có chứa nhiều axit béo omega 3, giàu Arginine,… giúp tráng dương, chống viêm, làm giãn nở mạch máu, có khả năng tăng cường máu đến dương vật, giúp kích thích mạnh mẽ cho nam giới, cương cứng lâu hơn.

Thuc-pham-chua-roi-loan-cuong-duong-ban-nen-an-ca

Thực phẩm chữa rối loạn cương dương bạn nên ăn cá

7. Cà chua

Nhiều người còn chưa biết rằng chất lycopene có trong cà chua có tác dụng tăng lưu thông máu, điều trị được nhiều chứng bệnh về tình dục như rối loạn cương dương.

Ăn cà chua tốt cho hệ tim mạch nó giúp ổn định tốc độ bơm máu, cải thiện nhịp tim và vận chuyển máu đến các bộ phận khác trên cơ thể, trong đó cả bộ phận sinh dục.

8. Trái cây khô

Yếu sinh lý, rối loạn cương dương khiến cho nam giới tự ti, mặc cảm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý, sinh hoạt, đời sống chăn gối của vợ chồng.

Để khắc phục bệnh này, quý ông hay các bà vợ có thể bổ sung cho chồng các loại trái cây khô để “sung” hơn khi “yêu”.

Trai-cay-kho-giup-bo-than-trang-duong-tang-do-cuong-cung-cho-cau-nho

Trái cây khô giúp bổ thận tráng dương tăng độ cương cứng cho cậu nhỏ

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, trong các loại trái cây khô như nho, vải,… còn cung cấp cho cơ thể nhiều chất khác nhau cụ thể là kẽm, protein, kali,…. là một liều thuốc tự nhiên giúp tráng dương, bổ thận, tăng lượng tinh trùng từ đó khắc phục được các triệu chứng rối loạn cương dương ở nam giới.

9. Cua biển

Các loại hải sản đều tốt cho việc tăng cường sinh lý nam, ngoài hàu thì cua biển cũng nằm trong danh sách thực phẩm giúp trị rối loạn cương dương.

Cua biển có rất nhiều chất giúp bổ thận, bồi bổ cơ thể, cải thiện khả năng chăn gối.

Đồng thời nam giới ăn cua biển còn là cách làm tăng kích thước dương vật, nhanh chóng đạt cực khoái, cuộc “yêu” cũng thăng hoa hơn.

10. Củ dền
Cu-den-rat-co-loi-cho-hoat-dong-tinh-duc-o-nam-gioi

Củ dền rất có lợi cho hoạt động tình dục ở nam giới

Củ dền rất giàu nitrat, đây là một hợp chất vô cơ có trong nước, không khí và một số loại thực phẩm.

Khi nuốt vào, vi khuẩn trong miệng sẽ chuyển hóa  nitrat thành nitrite cùng lúc đó vi khuẩn trong bao tử sẽ chuyển nó thành nitric oxide.

Loại khí này có tác dụng làm giãn nở các mạch máu, cải thiện lưu thông máu khi đó phần dưới cơ thể (bộ phận sinh dục) cũng được cung cấp máu tốt hơn nên rất tốt cho người bệnh rối loạn cương dương.

Nước ép củ dền, canh củ dền,… là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn nếu muốn nhanh chóng thoát khỏi chứng bệnh phiền toái, khó nói này.

11. Các loại đậu bắp

Đậu bắp giàu chất xơ, chất béo thực vật, tinh bột rất tốt hệ tiêu hóa, sức khỏe, điều trị được nhiều bệnh lý nhất là táo bón.

Ngoài ra, chúng còn chứa Glucide phức Polysaccharide cùng các chất dinh dưỡng khác có công dụng tăng cường dòng máu chảy vào vùng sinh dục, tăng cương cứng cho nam giới, kéo dài thời gian quan hệ.

Vì thế đậu bắp còn được xem “Viagra” dân dã góp phần cải thiện sinh lý cho quý ông hiệu quả.

12. Chuối
Kali-trong-chuoi-giup-tang-cuong-mau-luu-thong-den-duong-vat-nhieu-hon

Kali trong chuối giúp tăng cường máu lưu thông đến dương vật nhiều hơn

Theo The Health Site, lượng kali dồi dào trong chuối có khả năng kiểm soát natri trong cơ thể, giảm huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu đồng thời làm tăng sản xuất testosterone-một hormone sinh dục nam quan trọng.

Vì thế nam giới nên ăn chuối để phòng cũng như hỗ trợ làm giảm các biểu hiện của bệnh rối loạn cương dương.


Món ăn cho người bệnh rối loạn cương dương

Theo lý luận đông y, chứng “bất lực” được điều trị theo phương pháp chính là phải bổ thận, tráng dương vì thận là cội nguồn của các tạng phủ.

Các bài thuốc chữa rối loạn cương dương cũng tuân theo nguyên tắc này.

Bên cạnh dùng thảo dược thì y học cổ truyền còn có nhiều món ăn bài thuốc giúp khắc phục chứng bệnh này hiệu quả.

Tôm nõn xào hẹ

Cho một ít dầu vừng cùng tôm và hẹ vào xào cùng với nhau, khi chín bạn nên gia vị mắm muối vừa miệng rồi đem ăn chung với cơm.

Để trị liệt dương, dương vật khó cương cứng bạn nên ăn liên tục món này trong vòng 7 ngày.

Tom-xao-he-la-mon-an-tri-benh-roi-loan-cuong-duong-hieu-qua

Tôm xào hẹ là món ăn trị bệnh rối loạn cương dương hiệu quả

Thận dê hầm nhục thung dung

Thận dê bạn đem làm sạch sau đó thái mỏng ướp gia vị rồi cho vào nồi cùng nhục thung dung, đổ nước vừa phải, hầm cách thủy một tiếng.

Món ăn bài thuốc này giúp bổ thận khí, tráng dương, ích tinh huyết, trị chứng đau lưng, mỏi gối, tiểu nhiều ban đêm do thận hư rất hiệu nghiệm.

Cà rốt hầm thịt dê

Cà rốt và thịt dê làm sạch, thái miếng vừa ăn sau đó đem hầm nhừ, mỗi ngày ăn một lần, ăn liền trong vòng 7 ngày.

Sự kết hợp giữa hai loại thực phẩm này giúp trị rối loạn cương dương rất tốt vì nó có tác dụng ôn thận, sinh lực dồi dào, cố tinh,…

Ca-rot-ham-thit-de-giup-quy-ong-som-lay-lai-ban-linh-guong-chieu

Cà rốt hầm thịt dê giúp quý ông sớm lấy lại bản lĩnh giường chiếu

Cháo cá chép

Món ăn nào tốt cho người bệnh rối loạn cương dương? Bạn hãy chuẩn bị các nguyên liệu: cá chép làm sạch, vừng đen và gạo nếp sau đó đem nấu thành cháo để ăn.

Mỗi ngày ăn 1 lần, ăn liên tục trong vòng 7 ngày. Ngoài bồi bổ sức khỏe, món cháo này còn rất tốt cho người đang bị yếu sinh lý.

Rau hẹ xào gan dê

Gan dê bạn thái mỏng tiếp đến cho dầu vừng vào và xào với rau hẹ. Khi thấy đã chín bạn nêm gia vị vừa đủ ăn để ăn với cơm.

Cần ăn liên tục trong vòng 1 tuần. Món ăn bài thuốc này giúp ôn thận, dưỡng gan, cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung lâu dài.


Lời khuyên từ các chuyên gia

Rối loạn cương dương là bệnh có thể chữa khỏi, tuy nhiên ngoài ăn uống hợp lý thì cánh mày râu còn nên xây dựng cho bản thân một lối sống khoa học, lành mạnh.

Dưới đây là một số gợi ý lời khuyên cho bạn.

1. Hãy bắt đầu tập thể dục
Tap-the-duc-de-tang-cuong-suc-de-khang-va-co-doi-song-tinh-duc-tot-hon

Tập thể dục để tăng cường sức đề kháng và có cuộc sống tình dục tốt hơn

Theo một nghiên cứu của Harvard, chỉ cần đi bộ khoảng 30 phút/ngày bạn đã có thể làm giảm 41% nguy cơ mắc bệnh rối loạn cương dương.

Nhiều khảo sát khác cũng cho thấy nam giới tập thể dục với những bộ môn sức khỏe có thể làm giảm nhanh các dấu hiệu cương cứng bất thường ở dương vật.

Vì vậy đừng nên lười vận động mà hãy dành thời gian cho việc tập thể dục bạn nhé.

2. Cải thiện trọng lượng cơ thể

Béo phì không chỉ là điểm trừ về ngoại hình của bạn mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường,… và đây là 2 nguyên nhân chính gây nên bệnh rối loạn cương dương.

Lượng mỡ thừa trong cơ thể ảnh hưởng nhất định đến khả năng tình dục của phái mạnh.

Do đó, giảm cân, điều chỉnh kích thước vòng eo là một trong những biện pháp phòng và cải thiện bệnh lý “trên bảo dưới không nghe”.

Nam-gioi-nen-kiem-soat-can-nang-de-phong-benh-roi-loan-cuong-duong

Nam giới nên kiểm soát cân nặng để phòng bệnh rối loạn cương dương

3. Chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý

Căng thẳng stress, áp lực trong cuộc sống cộng với tâm lý tự ti, mặc cảm, xấu hổ khi bị rối loạn cương dương sẽ làm cho bệnh ngày một trầm trọng thêm.

Liệu pháp tốt nhất bạn nên giữ tâm trạng thoải mái, lạc quan, hãy trao đổi thẳng thắn với người bạn đời để cả hai cùng nhau cố gắng vượt qua.

Trong sinh hoạt cánh mày râu không nên thức quá khuya, cần ngủ đủ giấc, không lạm dụng thủ dâm.

Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Nếu như rối loạn cương dương vẫn không được cải thiện, bệnh chuyển biến nặng bạn không nên âm thầm chịu đựng, giấu bệnh mà hãy gặp các bác sĩ chuyên khoa để thăm khám nhé.

Hy vọng những chia sẻ về top 12 thực phẩm chữa rối loạn cương dương cùng các món ăn tốt cho sinh lý nam trên đây đã mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích.

Rối loạn cương dương gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống, tâm lý, hạnh phúc lứa đôi thậm chí là gây vô sinh vì thế phái mạnh nên biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân, loại bỏ những thói quen xấu như bỏ hút thuốc lá, bia rượu,….

4.8/5 (10 Reviews)

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of