Bạn đã bao giờ nghe đến từ “mẹo vặt” chưa? Chắc hẳn câu trả lời sẽ là “Có”, bởi mẹo vặt là nhưng bí quyết rất thân thuộc để giúp chúng ta có thể thực hiện công việc một cách nhanh chóng, từ nhưng bí quyết bếp núc, đến mẹo trong công việc, hay chữa bệnh chẳng hạn…
Vậy đối với bệnh đau bụng kinh mỗi khi đến kỳ của chị em phụ nữ thì có những mẹo vặt chữa bệnh nào?
Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu tất cả các mẹo vặt trị đau bụng kinh tận gố bằng phương pháp dân gian qua bài viết dưới đây.
Chị em thử xem mình đã áp dụng được bao nhiêu mẹo trị đau bụng kinh và còn những mẹo nào chưa biết để chúng ta có thể áp dụng nhé!
Trị đau bụng kinh tận gốc bằng phương pháp dân gian
Đau bụng kinh là vấn đề thường gặp hàng tháng của chị em phụ nữ khiến cho nhiều người vô cùng khó chịu, ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống cũng như sinh hoạt hàng ngày.
Đau bụng kinh là hiện tượng co bóp tử cung trong thời kỳ kinh nguyệt.
Đây là hiện tượng hết sức bình thường đối với hầu hết phái đẹp với triệu chứng đau bụng nhẹ vào ngày đầu tiên của chu kỳ hoặc có thể kéo dài từ 2 đến 3 ngày.
Trung bình có khoảng 10% phụ nữ bị đau bụng kinh dữ dội trong những ngày “đèn đỏ”.
Mỗi khi bị đau bụng kinh, các chị em thường tìm ngay tới các loại thuốc giảm đau có tác dụng giảm đau tức thì mà không biết rằng các loại thuốc giảm đau chỉ làm giảm được các triệu chứng mà không giải quyết được nguyên nhân.
Ngoài ra, sử dụng thuốc giảm đau kéo dài sẽ gây ra các tác dụng không mong muốn, đặc biệt với những người có tiền sử đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng.
Ngược lại, các phương pháp dân gian sử dụng các loại thực phẩm quen thuộc hay các bài thuốc Đông y – dù không mang lại hiệu quả tức thời, nhanh chóng nhưng lại được đánh giá rất cao ở tính an toàn cũng như hiệu quả lâu dài.
Và tất nhiên, chị em cũng không cần lo lắng các vấn đề liên quan đến tác dụng phụ hay nhờn thuốc.
Vì vậy, để khắc phục các triệu chứng đau bụng mỗi lần tới kỳ kinh nguyệt mà vẫn đảm bảo an toàn, chị em có thể áp dụng các bài thuốc sau đây.
Những bài thuốc này là bài thuốc dân gian được áp dụng từ lâu trị đau bụng kinh tận gốc vô cùng hiệu quả, giúp chị em đối mặt với kỳ kinh được nhẹ nhàng và dễ chịu hơn.
1. Trị đau bụng kinh tận gốc bằng gạo tẻ
Chẳng cần tìm kiếm đâu xa, bạn có thể tìm thấy cách chữa đau bụng kinh hiệu quả và đơn giản ngay trong chính căn bếp nhà mình.
Gạo tẻ là một trong những bài thuốc dân gian chữa đau bụng kinh tác dụng trông thấy mà không hẳn ai cũng biết được.
- Nguyên liệu chuẩn bị: Gạo tẻ 100g, lá ngải cứu tươi 50g
- Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu trên cùng lượng đường đỏ vừa đủ.
- Lấy gạo ra vo sạch. Rửa sạch lá ngải cứu, sau đó thái vụn, cho vào nồi đổ nước xâm xấp, đun trong khoảng 30 phút.
- Rồi lấy nước thuốc đó cùng gạo cho vào ninh thành cháo, ninh cho đến khi chín rồi thêm 1 chút đường đỏ cho vừa miệng.
- Cần phải ăn nóng, ngày ăn vài lần. Và phải nhớ là ăn trước kỳ kinh từ 3 – 5 ngày.
2. Trị đau bụng kinh tận gốc bằng gừng tươi
Phương pháp chữa đau bụng kinh bằng gừng tươi không chỉ được khẳng định bởi nhiều chị em đã thực hiện mà còn được các bác sĩ đánh giá cao.
Bác sĩ chỉ ra rằng, gừng là một gia vị trong nhà bếp nhưng cũng là một vị thuốc tốt trong đông y, là phương thuốc dân gian trị đau bụng kinh cực hiệu quả cho phụ nữ.
Gừng có tính cay, vị nóng nên có khả năng cân bằng nhiệt, tăng đường huyết, kích thích tuần hoàn.
Không chỉ thế, gừng có khả năng chống sự viêm nhiễm, chống loét các lớp niêm mạc mỏng như thành dạ dày, hạn chế sự co thắt các cơ vùng bụng và tử cung…
Do những đặc điểm trên, gừng có công dụng hiệu quả trong việc hạn chế những cơn đau bụng kinh.
Mặt khác, đây là nguyên liệu dễ tìm, cách sử dụng đơn giản nên là phương pháp khá phù hợp để chị em áp dụng điều trị tại nhà.
Có khá nhiều cách chữa đau bụng kinh bằng gừng tươi mà chị em có thể tham khảo và lựa chọn phương pháp phù hợp nhất trong những gợi ý dưới đây:
Khi bị đau bụng kinh, chị em nên sử dụng gừng tươi đem giã hoặc xay nhỏ, rồi nằm ngửa và đắp lên bụng.
Chị em sẽ cảm thấy phần bụng của mình nóng hơn bình thường và cảm thấy những cơn đau bụng kinh sẽ thuyên giảm nhanh chóng.
Xay nhỏ hoặc giã nhuyễn gừng tươi, lọc bã và lấy nước, đem pha với nước ấm và có thể thêm chút đường hoặc mật ong cho dễ uống.
Sử dụng nước gừng tươi để uống trong những ngày nguyệt san và uống khi những cơn đau bụng kinh lại đến, phương pháp này sẽ giúp cân bằng nhiệt trong cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn lưu thông máu, giảm sự co thắt của tử cung, từ đó đẩy lùi các cơn đau bụng kinh.
Trong những ngày nguyệt san, các chuyên gia khuyến khích các chị em nên sử dụng nước ấm để tắm hoặc ngâm mình.
Phương pháp này giúp nữ giới giữ ấm được nhiệt độ của cơ thể và thúc đẩy tuần hoàn, lưu thông máu, từ đó làm giảm các hiện tượng đau bụng kinh.
Đối với các chị em thường thường bị đau bụng kinh, không cần đợi đến những ngày của kỳ kinh mới sử dụng đến gừng tươi mà ngay cả ngày bình thường, chị em nên chủ động sử dụng nhiều hơn các món ăn có sử dụng gừng để giữ ấm cho thân nhiệt của mình và cân bằng cơ thể.
Kiên trì áp dụng cách này cho đến kỳ nguyệt san, các chị em sẽ thấy hiện tượng đau bụng kinh giảm bớt đáng kể.
Đây là cách đơn giản nhất và rất hiệu quả với nữ giới bị đau bụng kinh.
- Bạn chỉ cần cắt một vài lát gừng nhỏ và đem ngâm trong miệng.
- Áp dụng cách này trong những ngày nguyệt san, bạn sẽ thấy các cơn đau bụng kinh được giảm bớt đáng kể.
3. Trị đau bụng kinh tận gốc với tỏi
Tỏi là một thứ gia vị rất có lợi cho sức khoẻ nhưng một công dụng ít người biết đến là nó cũng giúp bạn giảm đau trong những ngày “đèn đỏ”.
- Lấy 4 đến 5 nhánh tỏi bóc ra và phi lên. Sau đó, để nguội và rắc thêm một chút đường.
- Chỉ cần ăn khoảng hai nhánh tỏi sau 15 phút chị em sẽ cảm thấy dễ chịu ngay.
Cứ như vậy, khoảng một hai giờ sau bạn lại ăn tiếp hai nhánh nữa sẽ giúp bạn giảm đau bụng kinh rõ rệt.
4. Trị đau bụng kinh tận gốc với trứng gà và ngải cứu
Ngải cứu là cây cỏ thảo mộc giúp trị đau bụng kinh vô cùng hiệu quả từ ngàn xưa.
Từ cây ngải cứu quen thuộc trong vườn nhà chị em có thể sơ chế thành nhiều cách khác nhau để sử dụng giúp bồi bổ khí huyết, ôn kinh cầm máu, điều hòa kinh nguyệt, giảm chứng đau bụng khó chịu trong những ngày “đèn đỏ”.
- Lấy 1 nắm lá Ngải cứu rửa sạch với nước muối, để ráo.
- Dùng máy say sinh tố xay nhuyễn lá ngải cứu, lọc bã qua rây thu được phần nước cốt.
- Chị em pha thêm một chút đường hoặc muối tùy khẩu vị sử dụng ngày 2 lần chứng đau bụng kinh sẽ giảm hẳn.
Lá ngải cứu chứa nhiều tinh dầu nên có mùi hắc khó chịu, nếu chị em không dùng được ngải cứu tươi có thể thái nhỏ rán với trứng gà để ăn, hoặc ninh nhừ với trứng cũng giúp giảm được chứng đau bụng kinh.
Hoặc nếu kinh nguyệt không đều thì hàng tháng đến ngày bắt đầu kỳ kinh và cả những ngày đang có kinh, lấy ngải cứu khô 10g, thêm 200 ml nước, sắc còn 100 ml, thêm chút đường để uống, chia 2 lần/ngày.
Có thể uống liều gấp đôi, cũng 2 lần/ngày. Sau 1-2 ngày sẽ thấy hiệu quả, người đỡ mệt, máu kinh đỏ và ít hơn.
5. Trị đau bụng kinh tận gốc với lá ổi
Đối với chị em thường xuyên phải đối mặt với chứng bệnh đau bụng kinh, lá ổi có thể được xem như là một vị ‘cứu tinh”. Loại lá cây này có thể nhanh chóng thổi bay các cơn đau, co thắt khó chịu.
Đồng thời, chúng cũng rất dễ kiếm nên chị em có thể sử dụng một cách thường xuyên, nhanh chóng nếu nhận thấy hiệu quả. Có hai phương pháp chữa đau bụng kinh bằng lá ổi là chúng ta có thể áp dụng như sau:
Khi đau bụng kinh, bạn gái có thể ăn trực tiếp các búp ổi non, dùng kèm với muối nếu cảm thấy đắng.
Công dụng kháng viêm, chống oxy hóa của lá ổi sẽ làm giảm bớt ảnh hưởng của các cơn đau, co thắt tử cung.
Bên cạnh đó, cũng đừng quên rửa sạch lá ổi trước khi sử dụng.
Sử dụng 20g búp ổi non, rửa sạch, để ráo nước và sao vàng lên.
Sau đó cho lá ổi đã sao vàng vào ấm, sắc với nước và một củ gừng nước và vài lát vỏ quýt đến khi còn ⅓ thì ngưng.
Để nguội và uống làm nhiều lần trong ngày sẽ khiến triệu chứng đau bụng kinh thuyên giảm.
Ngoài ra, bạn gái có thể lấy nước luộc lá ổi sau khi rửa sạch, cho thêm ít muối và dùng như một loại dung dịch vệ sinh phụ nữ, sẽ có tác dụng cực tốt trong việc điều trị các bệnh liên quan đến vấn đề viêm nhiễm phụ khoa.
Áp dụng từ 3 – 4 lần/ tuần và tránh thụt rửa quá sâu là những lưu ý khi bạn gái thực hiện phương pháp lý tưởng này.
6. Trị đau bụng kinh tận gốc với lá trầu không
Tương tự với lá ổi, trầu không cũng được xem là một cách chữa đau bụng kinh dữ dội khá hiệu quả.
Tính sát trùng, kháng khuẩn, chống viêm của lá trầu không là điều quá đỗi quen thuộc với mỗi chúng ta.
Chính vì lý do đó mà trong Đông y, lá trầu không cũng được xem là một trong các loại dược liệu khá quý hiếm.
Công dụng trị đau bụng kinh của loại lá này cũng đã được khẳng định và kiểm chứng.
Do đó, nếu chẳng may bị các triệu chứng đau bụng kinh làm phiền, chị em hãy lấy một vài lá trầu không, rửa sạch và nhai cùng với muối, sẽ thấy các cơn đau nhanh chóng bị đẩy lùi chỉ sau 30 phút – 1 tiếng.
Về mặt tiện lợi, lá trầu không thậm chí còn được đánh giá cao hơn cả so với việc sử dụng lá ổi.
Lá trầu không cũng rất lành tính nên chúng ta có thể áp dụng phương pháp này thường xuyên, thậm chí là ngay cả khi không đau bụng kinh bởi những tác dụng tích cực khác mà loại lá cây này mang lại như: chữa táo bón, hạn chế đầy hơi, bảo vệ sức khỏe răng miệng, chữa ho…
7. Trị đau bụng kinh tận gốc với bằng vỏ quýt
Quýt là loại quả giàu vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe. vỏ quýt còn được biết đến với cái tên trần bì có tác dụng trị ho, tiêu đờm, chữa đầy bụng khó tiêu….
Nhưng không phải ai cũng biết rằng, vỏ quýt cũng giúp làm giảm đau bụng kinh rất tốt.
Bạn có thể tận dụng ngay phần vỏ của loại quả này cũng là một cách chữa đau bụng bằng mẹo hiệu quả vào những ngày nhạy cảm.
Bạn gái chỉ cần lấy 10g vỏ quýt, 10g gừng tươi, 30g gạo thêm 300ml nước rồi sắc làm nước uống sẽ giúp xua tan những cơn đau bụng khó chịu nhanh chóng.
8. Trị đau bụng kinh tận gốc bằng đậu đen
Đậu đen cũng có thể được dùng để chữa đau bụng kinh với công thức cùng với các nguyên vật liệu sau: Ðậu đen 30g, hồng hoa 6g, đường đỏ vừa đủ.
Ðậu đen vo sạch rang thơm, cho vào nồi cùng hồng hoa, đổ khoảng 500ml nước, ninh đậu chín nhừ, lọc lấy nước cho thêm đường đỏ, uống ngày 2 lần, mỗi lần 20ml, uống trong 3 ngày trước kỳ kinh để cho hiệu quả cao như mong đợi chị em nhé!.
9. Trị đau bụng kinh tận gốc bằng nghệ tươi
Nghệ là loại thực phẩm có công dụng cực tốt đối chứng đau bụng kinh không xuất phát từ các nguyên nhân bệnh lý. Cách chữa đau bụng kinh bằng nghệ được rất nhiều bạn gái áp dụng.
Nghệ giúp quá trình tuần hoàn máu ở tử cung dễ dàng hơn đồng thời với công dụng cân bằng nội tiết tố của mình, nghệ còn giúp điều hòa kinh nguyệt.
Ngoài ra, với các vấn đề về da, làm đẹp, đau bao tử… đều có thể giải quyết triệt để bằng nghệ. Chị em phụ nữ có thể sử dụng nghệ trực tiếp hoặc cho vào các món ăn hàng ngày.
Cách thực hiện vô cũng đơn giản:
Nghệ tươi thái nhỏ, phơi khô, tán thành bột mịn sau đó trộn với mật ong rồi vo thành các viên nhỏ dùng để uống vào mỗi buổi sáng, không chỉ có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, chữa đau bụng kinh, mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh về dạ dày, đại tràng.
Ngoài ra, thịt kho nghệ hoặc nấu móng giò với nghệ tươi, cũng là một trong những cách rất tốt giúp nữ giới vượt qua những cơn đau bụng kinh.
10. Trị đau bụng kinh tận gốc với mật ong
Không chỉ được biết đến là một loại thần dược trong chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ, mật ong còn có công dụng tuyệt vời trong việc làm giảm cơn đau bụng, đặc biệt là đau do viêm dạ dày.
Rất đơn giản, bạn chỉ cần pha 1-2 thìa mật ong với nước ấm rồi uống trực tiếp, cơn đau sẽ được xoa dịu tức thì.
Đây cũng chính là cách chữa đau bụng không sử dụng thuốc hiệu quả mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Bạn nên sử dụng phương pháp này hàng ngày trước và trong chu kỳ kinh nguyệt để có được hiệu quả tốt nhất.
11. Trị đau bụng kinh tận gốc với cây ích mẫu
Ích mẫu là loài cây thần dược chuyên trị các chứng bế kinh, tắc kinh, đau bụng kinh ở chị em phụ nữ.
Ích mẫu có tính mát, điều kinh, lợi thủy là cây thuốc nam chữa chứng đau bụng kinh hiệu quả.
Dùng cây ích mẫu nấu chung táo đỏ, đường phèn, gừng tươi và 1.5L nước.
Đun hỗn hợp trên cho đến khi nước trong xoong cạn còn khoảng 250ml thì tắt bếp, rót ra cốc, uống 2 lần/ngày sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu do chứng đau bụng kinh gây ra.
12. Trị đau bụng kinh tận gốc với rau má
Nhắc đến rau má hẳn chúng ta nghĩ ngay đến tác dụng giải nhiệt, giải độc của của nó.
Tuy nhiên loài rau này còn có tác dụng chữa đau bụng kinh, tắc kinh hiệu quả. Theo đông y rau má là loại cây thuốc nam lành tính, giúp giảm chứng đau bụng trong kỳ kinh hiệu quả.
Bạn chỉ cần lấy 1 nắm rau má già có hoa, phơi khô trong bóng râm, đem tán nhỏ thành bột mịn bảo quản trong lọ thủy tinh để dùng dần.
Uống trước kỳ kinh 2 tuần, mỗi ngày dùng 10-15gr bột rau má khô pha với nước ấm sẽ giúp giảm tình trạng đau bụng kinh.
13. Trị đau bụng kinh tận gốc bằng kinh giới
Hoa kinh giới có vị mát, thường được dùng để chữa các chứng mụn nhọt ngoài da, tắm cho các bé tránh rôm sảy. Ngoài ra đây cũng là cây thuốc nam dùng để trị chứng đau bụng kinh.
Chữa đau bụng kinh bằng cách này bạn gái lấy hoa kinh giới phơi khô hoặc sao vàng.
Dùng 200ml nước lọc đun với hoa kinh giới, đun cho đến khi lượng nước trong ấm cạn còn ½ thì rót ra cốc sử dụng 2-3 lần trong ngày.
Đây là cách chữa đau bụng kinh hiệu quả từ nguyên liệu đơn giản dễ tìm sẵn có trong vườn nhà.
Ngoài các phương pháp điều trị đau bụng kinh bằng dân gian kể trên, còn có rất phương pháp đơn giản và hiệu quả khác mà bạn gái có thể tìm hiểu thông qua tư vấn, trợ giúp của các bác sĩ.
Bên cạnh đó, khi lựa chọn các liệu trình trị đau bụng kinh bằng phương pháp dân gian, dù được xem là khá an toàn, nhưng chị em vẫn cần lưu ý một số vấn đề khá quan trọng để có thể phát huy tối đa công dụng trong việc giảm đau cũng như hạn chế bớt sự khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt đồng thời tránh xa hoàn toàn những tác dụng phụ, đặc biệt là vấn đề viêm nhiễm âm đạo. Những lưu ý đó là:
- Các bài thuốc dân gian thường khó có thể loại bỏ triệt để các triệu chứng đau bụng kinh. Vì thế, ngay cả khi đang áp dụng phương pháp này và có hiệu quả nhất định, chị em cũng không nên lơ là, mất cảnh giác đối với các nguyên nhân gây bệnh, đặc biệt là các nguyên nhân xuất phát từ vấn đề tâm sinh lý thường gặp.
- Tránh tình trạng vận động, rèn luyện thể dục thể thao với cường độ mạnh trong những ngày có kinh bởi điều này sẽ khiến cơ thể bạn gái nhanh chóng bị mất sức, dẫn đến chứng đau bụng kinh hoành hành.
- Trong những ngày kinh nguyệt đến gần, chị em nên hạn chế hoặc không mặc đồ quá chật, quá kín. Chính những bộ độ này là nguyên nhân khiến tình trạng đau bụng kinh mãi không chịu khỏi đồng thời mang đến nhiều hơn nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm âm đạo.
- Trong những ngày lạnh giá, bạn gái cũng đừng quên việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng bụng dưới. Nếu không có những biện pháp giữ ấm cần thiết những cơn đau bụng kinh trở nên khó kiểm soát và gây khó chịu kéo dài cho bạn.
- Khi các biện pháp dân gian chữa đau bụng kinh không phát huy được hiệu quả, việc mà bạn gái cần làm là nên đến các cơ sở y tế uy tín để khám chữa và nhận được những lời khuyên, tư vấn phù hợp nhất với tình trạng bệnh của mình.
Trên đây là một số cách trị đau bụng kinh tận gốc bằng phương pháp dân gian phổ biến, hiệu quả cũng như những lưu ý dành cho chị em khi áp dụng phương pháp trị này.
Mọi thông tin, thắc mắc về vấn đề đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều… cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
